kamekichi0のクリップ (5) 日付順
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不眠対策「やっと快眠」体験記:昼寝は基本的にしない
昼寝は不眠の原因になります。不眠症を患っているひとは、もどうしても昼に眠くなりますが、そこで我慢すると、夜の快眠にとって効果的。しかしどうしても昼寝をとりたいなら、20分以内で、さらに昼寝前にコーヒーかお茶を飲んでねると、昼寝からの目覚めがよくなるそうです。
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エコポイント交換でお得な地域型商品券「売り切れ」か？
エコポイントの交換で得する方法として、割増付きプレミア商品券（特に地域型商品券）とエコポイントを交換するのが一番得する方法であることを何度となくお伝えしてきましたね。 今回のニュース（栃木県下野新聞「ＳＯＯＮ）によると、１０％のプレミア付き商品券が売り切れ間近になっている地域型商品券があることがニュースで分かりました。 エコポイント交換商品で交換申請が殺到しているのは、栃木県の鹿沼市にある、鹿沼商議所発効の共通商品券（通称かぬまっこ商品券）だ。 この鹿沼商議所の地域型
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割引券（クーポン券）購入とスケジュール：長崎バイオパーク日帰り旅行記
長崎バイオパークに初めて、家族と行く予定を立てた時、バイオパークまではどれほどの距離と時間がかかるのかを調べました。また、入場券の値段や割引券があるか？クーポンはどうか？についても調べてみました。 距離と時間 長崎市内からは、長崎バイオパークまでは 1時間半の距離です。 しかし、これは交通状況にも寄りますね。 スケジュール 開園は９：００分です。早く行けば、バイオパークの動物たちの朝食が見れると聞いていたが、交通渋滞に巻き込まれるので、９：００に
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入園：ラマとオウムがお出迎え：長崎バイオパーク日帰り旅行記
長崎バイオパークの割引券（クーポン券）をコンビニ（ローソン）で買った後、 1時間と少し、佐世保方面に走り、   １０：10に、 長崎バイオパーク到着 いよいよ楽しい一日が始まりそうです。 さっそくオウムとラマがお出迎えです。   オウム この長崎バイオパークの「管理人」のようなオウムは全く逃げません。写真撮影はサービスよく応じてくれます。「確か、オウムは飛ぶけどな？」 受付の方に聞くと、このオウムは定期的
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気管支喘息（ぜんそく）症状「治療レポート」:治療の中心：ステロイド吸入薬の副作用は？
治療薬の中心は吸入するタイプのステロイド薬です。 気管支喘息の原因療法、根治に欠かせない薬物治療方法で欠かせないものです。 副作用を心配するに及ばず ステロイド薬を何かと心配する人がいます。 たしかに、飲み薬で処方する場合、全身に回りますので、それなりの副作用が出る場合もあります。 しかし、気管支喘息の治療において、吸入ステロイド薬はほとんど副作用を気にする必要はありません。 私も使っていますが、喘息の治療吸入薬（コントローラー長期管理薬
