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たぱすのハッピーアワーで糖質ダイエット：札幌生活
- 記事本文 : http://www.my-sapporo.com/pub/tapas/post_334.html
- タグ : 糖質ダイエット牛すじと豆腐の煮込みたぱす
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2011年12月27日（火）
たぱすの牛すじと豆腐の煮込み
最近、池田信夫氏のブログで糖質ダイエットなるものを知った。
私のBMI値はだいたい22〜23の間だが、健康診断では腹回りが85cmを超えているのでメタボ予備軍に認定されている。
腹回りは、自宅で起床後のトイレ後で測ると、一番太いところで89cmだ。しかし、多分ほとんど内臓脂肪と思われるので、はいているジーンズはW76だ。
今まで食事に気をつけたり、腹筋をやったりしていたが、体重はほぼ62kgで一定となったが、どうしても腹回りが細くならない...
コメント
読み込み中...
腹回りを細くするために糖質ダイエットを始めた。酒も焼酎に変えた。たぱすでは牛すじと豆腐の煮込みがメニューに載っているが、これも糖質ダイエット食だ。これからの時期、お世話になると思う。